“Sổ Tay Cân Bằng Cảm Xúc” không phải là một cuốn sách lý thuyết khô khan, mà là cẩm nang thực hành giúp bạn từng bước nuôi dưỡng và chăm sóc đời sống cảm xúc mỗi ngày. Kết hợp giữa kiến thức tâm lý học tích cực và những bài tập đơn giản, hiệu quả, cuốn sách mang đến cho người đọc hành trình chữa lành nhẹ nhàng nhưng sâu sắc.
Điểm đặc biệt của cuốn sách nằm ở ngôn ngữ gần gũi, dễ hiểu, chạm đến trái tim người đọc mà không mang tính hàn lâm. Nội dung được xây dựng dựa trên trải nghiệm thực tế vượt qua trầm cảm của chính tác giả, vì vậy mỗi trang sách đều mang lại cảm giác chân thật và đầy cảm hứng.
